wit c

[...] burpee. Dziś mnie lewe kolano bolało po. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Kawałek czekoladki deserowej (60% kakao) Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C,melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon, warzywa ogórek zielony, kalafior, pieczarki, papryka, bób. [...]

[...] Jutro odrobię MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 2l,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:pomidory,cebula,ogórki,sałata,cukinia. Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/762a8d72d73e4cf1ae64da73d7cdf9b1.png Kotleciki z piersi indyka z cukinią [...]

jeśli wczesniej było ok to byc może się właśnie podziębiłeś.wit c czosnek,omega,do tego jakis ibuprom i powinno być zaraz si

duże dawki wit c ponad 1g + aspirina i nie ma bata

tez bym wlasnie skupil sie na estrach, ewentualnie zmienil firme, trzeba pokombinowac, mam kolege ktorego lapia choroby na dluzszych estrach a przy propie do tej pory nie mial takich problemow, rozumiem ze duze dawki wit C byly stosowane ?

16-09-2012 DT MISKA: Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 2 l..Melisa,Mięta Warzywa:Brokuły,sałata ,pomidory,ogórki Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27d1d488bdbb4f08be2cfced531553e7.png TRENNING: Orbi- 30 min. katlak thx za link. Bunia za rady :-) Iza za stawianie do pionu też dzięki %-) W temacie cycy - [...]

19-09-2012 MISKA Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 3,5 l..Melisa,Mięta Warzywa:Sałata,pomidor,ogórek,fasolka szparagowa Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Suple wywalę od jutra bo dzisiaj zażyłam . A i kombuchy się napiłam . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64f374b876d540ba95c8fa9aad9c7db1.png [...]

[...] chciałem się dowiedzieć :) PS. chciałbym się jeszcze dowiedzieć co przyśpieszyło by regenerację tych włókien mięśniowych pije magnez w tabltkach codziennie staram się łykać wit C dietę oczywiście staram się trzymać mój cel to masa jeszcze w tym tyg kupuję fajny zestawik witamin z olimpu koszt lekko +30zł mam pod nosem sklep z suplementami :) [...]

Tylko to zwykły kwas askorbinowy który możesz kupić na alle.. za grosze na b-f sporo ludzi kupuje kg tej wit C . Sam kupowałem w 500 gram kwasu chyba 15-20 zł zapłaciłem

[...] od grypy %-) Miał być dziś śledź, ale tak zmarznięta wróciłam że chciałam zjeść coś na ciepło. MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, wapno+wit c, żelazo warzywa fasolka szparagowa, marchew, kapusta kiszona, kalafior. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9674b3470c4a4b2bb90ba4fb11177b80.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

flexit drink z nutrend animal flex ew kolagen z treca + 2 g wit C

mi na wakacjach caly czas sie lala i jadlem wit c + wapno ale okazalo sie ze to od strupkow w nosie %-)

[...] się super poprawiła od wiosny :-) Micha 1200 BTW 125/55/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b884313fd8b41bf8b2d0ff1d19647b4.png + sałata, ogór kiszony + żeńszeń, rodiola, wiesioł, Mg+witB6+melisa, wit C Alchemia trochę z tymi tluszczami %-) Moja waga ma dokładność +/- 1g więc nie wiem jak to tam w rzeczywistości jest ;-) Przerzuciłam się na omegę 3 luzem [...]

wiedza na powalającym poziomie omega-3 magnez wit C zincas forte czosnek w kapsach wg mnie to podstawa reszta, tzn. aminokwasy, jakieś bcaa i tego typu wynalazki wedle poziomu nadmiaru pieniędzy, których nie umiesz spożytkować w inny sposób ps. "odrzywki" %-) zlituj się Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-10-25 19:15:15

[...] 40min miska taka jak dzień wcześniej + śmietana 18%, 30g + ser gouda tłusty 60g suplementy brak dziś 31.10 DNT miska wyjazdowa, czysta, nieliczona suplementy tran, mzb, wit C, probiotyk, d3 aa i co jeszcze miałam dodać...po odstwieniu hormonów czuję się jakby mnie ktoś obuchem w łeb walnął. zero koncentracji, zmęczenie, no i dziąsło zaczęło [...]

Doradził mi je Antek w dziale z pytaniami. A sam znalazłem, że pobudzają apetyt (bo jest wit C, która na to wpływa). Foto - %-)

Dzisiejsze żarełko (mogło być że delikatnie mniej lub więcej czegoś było w dwóch pierwszych posiłkach). + warzywa + tran 2kap., wit.C + zielona herbata, woda A i jeszcze pytanie u którejś z dziewczyn czytałam kiedyś o kompozycji ziółek na niezbyt aromatyczny pot ;-) jakby ktośpodpowiedziałw tym temacie to będę wdzięczna ;-] [...]

[...] zrobić. nogi mi się załamywały. próbowałam na koniec treningu zrobić 6kg ale to samo 4. ciężko szło. przy większym ciężarze, napinałam się i bolały łydki suplementy tran, wit C, mzb, probiotyk, d3 miska to jest w sumie miska dzisiejsza, przerobiłam ją. ale zamiast wątróbki był indyk, więcej oliwy i zamiast chleba były owsiane [...]

4.11 DNT miałam pobiegać, ale deszcz cały dzień pada suplementy tran, cla, d3, wit C, probiotyk, mzb, miska nieliczona 1. owsiane, białko, kakao ciemne, słodzik 2. banan, garść migdałów 3. kubek rosołu 4. ziemniaczki, łosoś, oliwa, szparagi, jabłko 5. 3 plastry pieczonej wołowiny Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-11-04 20:26:12

[...] wyciskanie leżąc 4x6-8 8x25 6x27,5 4x30 2x35 3. wiosło sztangą 4x6-8 8x30/35/37,5/40 4. rozpiętki ze sztangielkami 3x10-12 - 5. wznosy z opadu 3x12 12xcc/5/10 suplementy:wit C, mzb, probiotyk, miska 1. owsiane, białko 2. migdaly, jabłko 3. ryż, kura, oliwa 4. j.w trening 5. banan, białko 6. ---> 4 7. 2 jajka, masło 8. odżywka nie nagrałam [...]